Психологи для подростков при панических атаках онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаОльга Богомолова
Соответствие вашему запросу
Панические атаки
Подростковая
О психологе
9 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
С 2005 года изучаю методы практической психологии в таких областях как: системно-семейная психология, детско-родительские отношения, зависимое и созависимое поведение. С 2017 года веду частную практику в сферах перинатальной и экзистенциальной…
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Психологи для подростков при панических атаках помогают, когда внезапный приступ страха накрывает без видимой причины — учащается сердцебиение, перехватывает дыхание, а вокруг ничего опасного не происходит. Для подростка это особенно пугающе: непонятно, что со мной, и страшно, что это повторится.
Кому подходит помощь психолога при панических атаках у подростка
- Тем, у кого случается внезапный страх с физическими симптомами без явной причины
- Тем, кого беспокоит учащённое сердцебиение, головокружение или ощущение нехватки воздуха
- Тем, кто начинает избегать мест или ситуаций, где случилась паническая атака
- Тем, у кого развивается школьная тревога — страх, что приступ повторится на уроке или контрольной
Как психолог работает с паническими атаками у подростка
Специалист сначала помогает подростку понять, что происходит с телом во время атаки и почему это не опасно, хотя ощущается именно так. Понимание механизма паники — уже часть облегчения: страх перед самим страхом снижается.
Один из подростков начал избегать школьных мероприятий после того, как пережил паническую атаку на контрольной работе: боялся, что это повторится на глазах у одноклассников. На консультациях с психологом он освоил конкретные техники, которые помогали справляться с приступом в моменте, и постепенно вернулся к обычной школьной жизни без постоянного страха повторения.
Работа также включает разбор возможных причин — учебной нагрузки, конфликтов, внутреннего напряжения, которое подросток не всегда осознаёт напрямую, но которое выражается через тело.
Что меняется после работы с психологом
- Снижается частота и интенсивность панических атак
- Появляются конкретные способы справляться с приступом в моменте
- Уменьшается избегание ситуаций из-за страха повторения атаки
- Возвращается уверенность в повседневных школьных и социальных ситуациях
Как подобрать специалиста на Zigmund.Online
Найти психолога для подростка с паническими атаками можно на zigmund.online: консультации проходят онлайн, конфиденциально, а подбор специалиста можно пройти вместе с родителем, если это удобнее семье.