Психологи при чувстве одиночества онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаДарья Анисимова
Соответствие вашему запросу
Чувство одиночества
Индивидуальная
О психотерапевте
11 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Мой опыт консультирования составляет 7 лет. Помимо этого, я являюсь клиническим психологом, работаю на базе больницы и имею клиническое виденье, которое позволяет отличать норму от патологических процессов.
Анна Сергеевна Малявкина
Соответствие вашему запросу
Чувство одиночества
Индивидуальная
О психотерапевте
14 лет опыта
2 диплома психолога
4 профильных курса
О себе
Семейный психолог, клинический психолог, в профессии более 9 лет. Начинала работать с детьми и их родителями по развитию эмоционального интеллекта и надежной привязанности, есть опыт работы с детьми ОВЗ и их родителями. Эта работа положила…
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Одиночество не всегда означает быть одному. Можно жить с людьми, работать в команде, переписываться весь день — и всё равно чувствовать, что тебя не слышат и не понимают. Это ощущение изматывает сильнее, чем физическое одиночество, и психолог помогает разобраться, откуда оно берётся.
Как проявляется чувство одиночества и изоляции
- Ощущение ненужности — «меня нет смысла звать», «без меня лучше», «я лишний»
- Трудности в сближении — контакт есть, но он поверхностный; настоящей близости не получается
- Социальная тревога — хочется общаться, но страшно; проще избежать, чем рискнуть
- Отчуждение в паре или семье — рядом люди, но внутри пусто и одиноко
- Повторяющийся сценарий — снова и снова оказываешься в ситуации, где чувствуешь себя чужим
Как работает психолог с одиночеством
Психологическая помощь при чувстве одиночества — это не про то, чтобы «научиться общаться». Специалист помогает понять, что мешает настоящей близости: страх отвержения, привычка держать дистанцию, убеждения о себе, сформированные ещё в детстве. Работа в терапии позволяет изменить отношение к контакту — не бороться с тревогой, а понять её.
Показательный случай из практики: дизайнер обнаружила на сессиях, что давно живёт по принципу «лучше не привязываться — меньше боли». Психотерапевт помог увидеть, что это защита, выработанная после болезненного расставания много лет назад. Когда защита была осознана — близость перестала казаться такой опасной.
Записаться к психологу онлайн стоит до того, как изоляция стала привычным фоном. Психотерапия онлайн особенно удобна здесь: сеанс проходит без необходимости «выходить в мир» — в безопасном пространстве, один на один с психотерапевтом онлайн.
Чего ожидать от терапии при одиночестве
- Понимание причин трудностей с близостью
- Снижение страха отвержения и социальной тревоги
- Способность строить контакт — настоящий, а не поверхностный
- Ощущение, что быть собой — достаточно, чтобы тебя приняли
Как записаться к специалисту на Zigmund.Online
Zigmund.Online — агрегатор психологов онлайн, сервис подбора с более чем 1 000 проверенных специалистов. Только 1 из 10 кандидатов проходит отбор на платформу. Найти хорошего психолога через сайт можно за несколько минут: алгоритм подбора учитывает запрос и подходящий метод психотерапии. Смотрите видео-визитки, читайте отзывы, выбирайте удобное время для консультации. Цена сессии фиксирована, без скрытых доплат. Услуги психотерапевта онлайн анонимны. Поиск психолога — и первый сеанс уже на этой неделе. Не сложился контакт — замена специалиста бесплатно.