Психологи для подростков при стрессе онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаОльга Богомолова
Соответствие вашему запросу
Стресс и депрессивные состояния
Подростковая
О психологе
9 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
С 2005 года изучаю методы практической психологии в таких областях как: системно-семейная психология, детско-родительские отношения, зависимое и созависимое поведение. С 2017 года веду частную практику в сферах перинатальной и экзистенциальной…
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Психологи для подростков при стрессе помогают справиться с нагрузкой, которая накапливается быстрее, чем подросток успевает её осознать. Учёба, экзамены, отношения со сверстниками и ожидания родителей одновременно — совокупность, которая легко перерастает в хроническое напряжение.
Кому подходит помощь психолога при стрессе у подростка
- Тем, кто переживает учебный стресс — постоянную нагрузку, не оставляющую времени на отдых
- Тем, кого беспокоит экзаменационная тревога перед контрольными, ОГЭ или ЕГЭ
- Тем, кто чувствует перегрузку из-за множества занятий и обязательств одновременно
- Тем, у кого проявляется нервное напряжение — раздражительность, усталость, проблемы со сном
Как психолог помогает подростку справляться со стрессом
Специалист помогает подростку заметить первые признаки перегрузки до того, как они перерастут в истощение, и находит вместе с ним способы распределять нагрузку иначе. На консультациях разбирается конкретный распорядок дня и то, что в нём можно изменить без ущерба для результатов.
Один из подростков перед экзаменами почти перестал спать, пытаясь успеть подготовиться по всем предметам одновременно. На сессиях с психологом выяснилось, что тревога заставляла его заниматься менее эффективно, чем при более спокойном подходе. Освоив техники снижения тревоги и планирования нагрузки, он смог распределить подготовку так, что стресс перестал мешать самой учёбе.
Терапия также помогает разговаривать с родителями о реальных возможностях и ограничениях — иногда именно завышенные ожидания взрослых становятся основным источником напряжения.
Что меняется после работы с психологом
- Снижается общий уровень тревоги и напряжения
- Появляются конкретные навыки управления учебной нагрузкой
- Улучшается качество сна и общее самочувствие
- Растёт способность справляться с давлением, не теряя ресурс
Как подобрать специалиста на Zigmund.Online
На zigmund.online можно найти психолога для подростка, который поможет справиться со стрессом: подбор доступен вместе с родителем, консультации проходят онлайн в удобное время.