Психологи по постановке целей онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаОльга Богомолова
Соответствие вашему запросу
Карьера и планы на жизнь
Индивидуальная
О психологе
9 лет опыта
Диплом психолога
4 профильных курса
О себе
С 2005 года изучаю методы практической психологии в таких областях как: системно-семейная психология, детско-родительские отношения, зависимое и созависимое поведение. С 2017 года веду частную практику в сферах перинатальной и экзистенциальной…
Марина БабуринаТест
Соответствие вашему запросу
Карьера и планы на жизнь
Индивидуальная
О психологе
17 лет опыта
Диплом психолога
7 профильных курсов
О себе
Опыт работы в профессии более 11 лет. Я работала с разными случаями и ситуациями, как с кризисными, так и устойчивыми, в целях развития.
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Психологи по постановке целей помогают, когда движение вперёд буксует: вроде бы понятно, что пора что-то менять, но дни складываются в месяцы, а конкретных шагов так и не появляется. Это частый запрос среди тех, кто устал откладывать важные решения на «понедельник».
Кому подходит помощь психолога в постановке целей
- Тем, у кого нет ясности, чего хочется — цели размыты или заимствованы у окружения
- Тем, кто застревает в прокрастинации, откладывая важные шаги на потом
- Тем, кого сдерживает страх неудачи — легче не начинать, чем рискнуть и не справиться
- Тем, кто чувствует, что топчется на месте, хотя формально всё в порядке
Как психолог помогает с постановкой целей
На консультациях специалист помогает разобраться, что из желаемого — действительно своё, а что навязано ожиданиями близких, соцсетей или прошлого опыта. Часто за расплывчатой формулировкой «хочу начать новую жизнь» стоит конкретный, но пугающий шаг, который проще не формулировать вслух.
Так, один из клиентов несколько лет говорил, что «когда-нибудь» сменит профессию, но каждый раз находил причину отложить. На сессиях с психологом выяснилось: за прокрастинацией стоял не недостаток мотивации, а страх, что новая сфера окажется не по силам. Разобрав этот страх, он составил конкретный план первых шагов — и уже через пару месяцев начал действовать.
Психотерапевт также помогает разбивать большую пугающую цель на маленькие, выполнимые шаги, чтобы прогресс становился заметным, а не терялся в масштабе задачи.
Что меняется после работы с психологом
- Появляется ясность, какие цели действительно свои
- Снижается уровень прокрастинации и тревоги перед стартом
- Формируется конкретный план действий вместо абстрактных намерений
- Растёт уверенность в собственной способности доводить дело до конца
Как подобрать специалиста на Zigmund.Online
Найти психолога для работы с целями и мотивацией можно на zigmund.online: сервис подбора учитывает запрос, а более 1 000 проверенных специалистов позволяют выбрать того, с кем будет комфортно двигаться к результату. Консультации проходят онлайн, доступны пакеты сессий со скидкой.