Психологи по эмоционально-фокусированной терапии онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаНет совпадений с вашими критериями
Попробуйте изменить фильтры и поискать ещё раз
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — один из наиболее изученных подходов для работы с близкими отношениями. Она строится на теории привязанности: на том, как люди соединяются друг с другом, почему отдаляются и как восстановить контакт. Работает и в паре, и индивидуально.
Кому подходит эмоционально-фокусированная терапия
- Тем, кто чувствует эмоциональную дистанцию в паре — формально всё нормально, но близости нет
- Тем, кто застрял в повторяющихся конфликтах — одни и те же ссоры по кругу, без выхода
- Тем, кому трудно доверять — страх открыться, показать уязвимость, быть отвергнутым
- Тем, кто переживает нарушение привязанности — измена, предательство, глубокое разочарование
- Тем, кто хочет лучше понять свои эмоции — распознавать их, говорить о них, не разрушая контакт
Как работает психолог в ЭФТ
В основе ЭФТ — убеждение, что за большинством конфликтов и дистанции стоит неудовлетворённая потребность в близости и безопасности. Специалист помогает увидеть, что происходит под поверхностью — за злостью, молчанием, критикой. Терапия работает с эмоциями не как с проблемой, а как с сигналами о важных потребностях.
ЭФТ отличается от других подходов тем, что работа происходит с эмоциональным процессом здесь и сейчас, а не только с историей или убеждениями. Психотерапевт помогает клиенту или паре получить новый опыт — опыт контакта, где можно быть уязвимым и не быть отвергнутым. Продакт-менеджер обратилась к психотерапевту после того, как поняла, что в каждых отношениях закрывается эмоционально при первом конфликте. В ходе работы обнаружила, что так защищалась от боли — и научилась оставаться в контакте, даже когда страшно.
Психотерапия онлайн в ЭФТ-подходе работает так же, как очная — психотерапевт онлайн ведёт полноценную работу с эмоциями. Записаться к психологу онлайн можно через платформу подбора.
Результаты работы в ЭФТ
- Восстановление эмоциональной близости в отношениях
- Способность говорить о потребностях — без обвинений и защиты
- Снижение тревоги привязанности и страха отвержения
- Новый опыт безопасного контакта — в паре или с самим собой
Как найти психолога на Zigmund.Online
Zigmund.Online — агрегатор психологов онлайн, сервис подбора с более чем 1 000 проверенных специалистов. Только 1 из 10 кандидатов проходит отбор на платформу. Найти хорошего психолога в ЭФТ-подходе через сайт можно за несколько минут: алгоритм подбора учитывает запрос и метод психотерапии. Смотрите видео-визитки, читайте отзывы, выбирайте время для консультации. Цена сессии фиксирована, без скрытых доплат. Услуги психотерапевта онлайн анонимны. Не сложился контакт — замена специалиста бесплатно.