Психологи КСТ онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаХан Соло
Соответствие вашему запросу
- КСТ
Индивидуальная
О психологе
7 лет опыта
Диплом психолога
2 профильных курса
О себе
Интерес к психологии у меня появился еще в школе: на дополнительных занятиях я впервые познакомилась с теориями Юнга и Фрейда. После школы я изучала кашмирский шиваизм в Индии. Мы рассматривали вопросы сознательного и бессознательного, что мне…
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) — подход для тех, кто хочет решить конкретную проблему за ограниченное число встреч, не погружаясь в долгий анализ прошлого. Если раздражает мысль «сколько ещё лет ходить к психологу, чтобы это прошло» — КСТ строится иначе: фокус на решении, а не на бесконечном разборе причин.
Кому подходит КСТ
- Тем, у кого есть конкретная, чётко очерченная проблема, а не размытый общий запрос
- Тем, кого беспокоят фобии или навязчивости, мешающие в повседневной жизни
- Тем, кто сталкивается с межличностными трудностями в конкретной ситуации — на работе, в семье, в паре
- Тем, кто хочет быстрый и измеримый результат, а не многолетнюю терапию
Как психолог работает в подходе КСТ
Специалист сразу фокусируется на том, что мешает сейчас, и на том, какие попытки решить проблему уже не сработали — иногда именно они и поддерживают трудность. Дальше в терапии ищутся небольшие, но нестандартные шаги, которые ломают привычный сценарий.
Один из клиентов годами избегал публичных выступлений — любая презентация оборачивалась паникой накануне. За несколько встреч с психологом выяснилось, что попытки «просто перестать бояться» только усиливали тревогу. Психотерапевт предложил конкретное упражнение, которое изменило реакцию на ситуацию — и следующее выступление прошло без прежнего ужаса.
Такой формат работы требует активного участия клиента между сессиями: часто даются конкретные задания, которые закрепляют изменения в реальной жизни, а не только в разговоре с психологом.
Что меняется после работы с психологом
- Конкретная проблема теряет остроту или решается полностью
- Появляются новые способы реагировать на ситуацию, которая раньше пугала
- Снижается тревога, связанная с фобией или навязчивым состоянием
- Приходит уверенность в собственной способности справляться самостоятельно
Как подобрать специалиста на Zigmund.Online
На платформе zigmund.online можно найти психолога, работающего в формате краткосрочной терапии: алгоритм подбора учитывает запрос и предпочитаемый подход, а фиксированная цена сессии позволяет заранее понимать бюджет на консультации.