Психологи по краткосрочной терапии онлайн
Удобный формат
Конфиденциально
Бесплатная отмена за 8 ч.
1000+ психологов
90% нашли психолога сразу
100 000+ клиентов
С 2018 годаНет совпадений с вашими критериями
Попробуйте изменить фильтры и поискать ещё раз
Нужна помощь с выбором?
Наши агенты заботы помогут подобрать подходящего специалиста по вашим пожеланиям
Как работает сервис zigmund.online
Онлайн-консультация с психологом за пару кликов — опишите свой запрос,
выберите специалиста и начните сессию в удобное время
Укажите свой запрос
На странице подбора вы можете выбрать проблему, с которой хотите поработать, и важные для вас личные характеристики специалиста
Выбираете формат — индивидуальная, парная или подростковая терапия
Мы предложим подборку подходящих вам специалистов. Выбирайте того, кто ближе
Назначьте сессию
Выберите удобные дату и время. После этого необходимо зарегистрироваться и оплатить сессию.
Начните сессию
В назначенное время зайдите в личный кабинет и начните сессию по внутренней безопасной видеосвязи.
Все психологи сервиса проходят
строгий отбор
Только 1 из 10 психологов становится психологом сервиса
Ксения Теребова
Дарья Антипова
Анна Серегина
Марина Осипенко
Мария Генералова
Наталья Кудрявцева
Дарья Инчина
Семен Красильников
Мария Кузнецова
Николай Устименко
Александра Антипова
имеют высшее психологическое образование
есть сертификаты для ведения психотерапии
опыт работы
более 3-х лет
проходят личную терапию и регулярные супервизии
решают тест на этику и проходят интервью с экспертами
Краткосрочная терапия — это работа с конкретным запросом за ограниченное число сессий: обычно от 5 до 20. Подходит тем, кто не готов к многолетней терапии, но хочет реального результата — ясности, инструментов, изменений в конкретной ситуации.
Кому подходит краткосрочная терапия
- Тем, кто хочет решить конкретный запрос — тревога перед важным событием, сложность в отношениях, профессиональный кризис
- Тем, кто ценит практический результат — не просто понять, а получить инструменты и изменить ситуацию
- Тем, кому не подходит длительная терапия по времени, бюджету или личным причинам
- Тем, кто уже работал с психологом и хочет точечно проработать конкретную тему
- Тем, кто впервые обращается за помощью и хочет попробовать — без долгосрочных обязательств
Как работает психолог в краткосрочной терапии
Краткосрочная терапия отличается от других подходов фокусом: с первых сессий специалист и клиент договариваются о конкретной цели и движутся к ней. Времени меньше — значит, работа более структурирована и направлена. Психотерапевт помогает быстро найти то, что поддерживает проблему, и изменить именно это.
Подходов несколько — ОРКТ (ориентированная на решение терапия), КПТ в коротком формате, EMDR при травме. Выбор метода зависит от запроса. Редактор обратилась с тревогой перед переходом на новую работу — не хотела долго разбираться в себе, хотела конкретную помощь здесь и сейчас. За 8 сессий с психотерапевтом разобралась с источником тревоги и вышла на новое место с ясной головой.
Психологическая помощь онлайн в краткосрочном формате — особенно удобный вариант: сеансы легко вписываются в любой график. Психотерапия онлайн в краткосрочных подходах работает так же результативно, как очная. Записаться к психологу онлайн можно через сервис подбора.
Результаты краткосрочной работы с психологом
- Решение конкретного запроса — тревога, кризис, сложная ситуация
- Конкретные инструменты, которые работают после завершения терапии
- Ясность и понимание ситуации
- Возможность двигаться дальше — самостоятельно или продолжить в другом формате
Как найти психолога на Zigmund.Online
Zigmund.Online — агрегатор психологов онлайн, сервис подбора с более чем 1 000 проверенных специалистов. Только 1 из 10 кандидатов проходит отбор на платформу. Найти хорошего психолога в краткосрочном подходе через сайт можно за несколько минут: алгоритм подбора учитывает запрос и метод психотерапии. Смотрите видео-визитки, читайте отзывы, выбирайте время для консультации. Цена сессии фиксирована, без скрытых доплат, есть пакеты со скидкой. Услуги психотерапевта онлайн анонимны. Не сложился контакт — замена специалиста бесплатно.